Zo krijg je meer vrije tijd
Heb je het gevoel dat je alleen maar bezig bent met je klanten, alle randzaken rondom je salon en de vele andere verplichtingen in je leven? Grote kans dat het voelt alsof je geleefd wordt en dat je behoefte hebt aan meer vrije tijd. Maar hoe pak je dit precies aan? We vroegen het aan leefstijlcoach Nicole Haanen van Beat your Bears.
Waar wil je minder van doen?
Laten we allereerst eens stilstaan bij deze gedachte: als je meer vrije tijd wilt, waar wil je dan minder van doen? Ik kan het niet mooier maken, maar een dag heeft nu eenmaal 24 uur dus wanneer je meer vrije tijd wil, zul je ergens anders minder van moeten doen.
Wat is ‘meer vrije tijd’ voor jou?
Vervolgens is het belangrijk om jouw doel concreet te maken. Meer vrije tijd gaat om het bewust kiezen van hoe je je kostbare tijd doorbrengt, zodat het in lijn is met wat je echt gelukkig maakt. Dit begint met een eerlijke zelfreflectie: wat betekent vrije tijd voor jou? Is dit simpelweg het gebrek aan (werk) verplichtingen? Of wil je juist meer tijd voor hobby’s, ontspanning of tijd met dierbaren? Of misschien betekent het gewoon meer ruimte in je agenda, zodat je kunt ademen en leven op jouw eigen tempo.
Oefening: hoe besteed jij jouw kostbare tijd?
Om je te helpen met het beantwoorden van deze vraag maak je een overzicht van alle zaken en mensen waar jij je tijd en aandacht aan besteedt. Vul in hoeveel tijd je hieraan besteedt, hoeveel tijd je eraan zou willen besteden en hoe belangrijk je dit vindt. Op basis van de uitkomst ontdek je hoe je tijd maakt voor wat jij écht belangrijk vindt.
Wil je tijd besparen én het jezelf gemakkelijk maken? Download de oefening om je werk wat meer los te laten kosteloos via mijn website. Hierbij werk je vanuit een vooraf ingevuld template dat je in een handomdraai aanpast naar jouw situatie. Ook krijg je met dit template in één oogopslag inzicht in jouw kansen. Tot slot krijg je nog 3 persoonlijke vragen die je jezelf kan stellen om jouw inzichten om te zetten naar actie.
Lees ook de andere blogs van leefstijlcoach Nicole: